반응형 자몽 피부미용1 다이어트 필수 과일, 자몽 효능 알아보기 날이 점점 더워지고, 옷은 얇아지고, 피하고 싶어도 피할 수 없는 다이어트의 압박이 찾아오는 계절이 돌아왔습니다. 보통 많은 분들이 적게 먹어보고 굶어도 보고 닭가슴살을 먹어도 보고 반복되는 다이어트에 지치실 텐데요, 저도 이런 저런 방법의 다이어트들을 깨작거리다가 그나마 체중감량 효과를 본 게 덴마크 다이어트인데요, 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 높이는 덴마크 다이어트의 빠질 수 없는 주인공 자몽. 자몽은 어떤 효능이 있어서 다이어트에 도움이 되는지, 다이어트 외에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1. 체중감량 효과 자몽은 100g랑 30kcal로 열량이 낮습니다. 보통 자몽 한개의 무개가 300g 정도인걸 감안하면 자몽 1개를 섭취해도 100kcal도 안되죠. 낮은 열량과 반대로 수분과 식이.. 2021. 6. 9. 이전 1 다음 반응형