반응형 불면증극복1 늘 실패하는 불면증 극복에 대한 생각 규칙적이고 활기가 넘치는 생활! 누구나 꿈꾸지만 참 쉽지 않죠, 요즘 주변에서 흔히들 보고 듣는 불면증에 관한 이야기인데요, 저도 고질병처럼 주기적으로 불면증과 늘어난 수면 시간에 무기력할 때가 많아 고민이 참 많습니다. 정확히 말하자면, 잠을 자려고 누워서 실제 잠에 들기까지 많은 시간이 소요되는 입면 장애를 앓고 있습니다. 이 불면증의 일종인 입면장애를 고쳐 보고자 극복 후기를 검색을 해보면 대게 베게 광고로 이어지거나 보조제 광고이거나.... 그도 아니면 혹은 카페인을 줄이세요, 잠들기 몇시간 전 단식하세요, 적당한 운동을 하세요, 전자기기를 멀리하세요 등의 흔한 모범 답안들 밖에 보이지 않더라고요ㅠ 흡사, 국/영/수를 우선으로 해야 좋은 대학에 간다와 같은 뻔한 공식들뿐이었죠 한번 바로 잡아 두면.. 2020. 8. 12. 이전 1 다음 반응형